Инозитол или витамин В8 – что это такое, инструкция по применению и как правильно принимать, в том числе при СПКЯ перед ЭКО

Действие инозита на процессы организма

Содержание:

Инозит, или по-другому инозитол — это витаминный фактор, состоящий в группе B, который осуществляет контроль за метаболизмом липидов и сахара, функциями клеток в нервной системе. Стимулирует рост волосяного покрова, предотвращает появление лысин. Лабораторные исследования доказали, что инозит обладает гормонорегулирующей функцией. Данное средство осуществляет контроль за уровнем тестостерона, лютеотропина (лютеинизирующего гормона, предназначенного для нормальной работы репродуктивной системы) и пролактина – гормона, связанного с деторождением. Также контролирует соотношение уровня лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Витамин В8 (инозит, инозитол)

ЗАМЕТКА. Инозит помогает восстановить нарушенный цикл овуляции, а также возобновляет регулярность менструального цикла, контролирует гиперстимуляцию яичников. Инозитол обладает высокой степенью усвоения с витамином E.

Признаки нехватки витамина В8


При продолжительном неполноценном питании и малом содержании витамина В8 в составе пищи возможно появление многочисленных неприятных симптомов. У человека возникают расстройства стула (главным образом запоры), ухудшение состояния кожи, выпадение волос, снижение настроения, повышенная раздражительность, нарушения сна, появление предрасположенности к заболеваниям печени и сердечно-сосудистой системы.

У детей и подростков при поступлении в организм слишком малых дозировок витамина В8 тормозятся процессы роста, физического и умственного развития.
Важный факт: так как витамин в организме взаимодействует с другими веществами, то его недостаток может сослужить плохую службу здоровью в целом. Так, при значительной его нехватке нарушается работа других витаминов группы В.

 

Продукты питания, богатые витамином В8

Инозитол присутствует во многих крупах, в отрубях, цитрусовых, фруктах и овощах. Им богаты растительные масла, например, кунжутное. Из животных источников больше всего витамина В8 в составе мозгов. Также в небольших количествах он присутствует в молоке, рыбе, сыре, яйцах, дрожжах, курице.

 

Аналоги

Аналогами Инозитола являются: Прогепар, Витрум Бьюти Элит и др.

«Медобиотин» производства Германии

Это белые двояковыпуклые таблетки, которые производятся известной компанией. Активное вещество – биотин. Мы кратко расскажем вам о фармакологических свойствах. Всасываться свободный биотин начинает в верхнем отделе тонкого кишечника. Здесь молекула вещества проникает через стенку кишечника в неизменном виде. По сути, биотин представляет собой водорастворимый витамин группы B. Это жизненно важный элемент для развития и роста клеток. Он служит переносчиков кислорода и углекислого газа, а также ферментов. Кроме того, играет важную роль в жировом и белковом обмене, расщеплении лейцина. Назначается препарат взрослым и детям старше 12 лет. Принимают его по 1 таблетке в сутки, то есть человек получает 2.5 мг действующего вещества. Для усиления эффекта можно принимать по 2 таблетки в сутки. Пить его можно длительно, однако курс должен быть составлен врачом. Стоимость препарата сравнительно невысокая, порядка 300 рублей. На российском рынке «Медобиотин» не слишком распространен, поэтому отзывов о нем немного, однако его можно заказать через интернет-аптеки.

 в8 в таблетках

Витаминный комплекс “Инозитол”

Средство выпускается в виде капсул и является просто незаменимым витамином для обеспечения правильного обмена веществ.

инозитол в аптеке

Как работает и что делает “Инозитол”? Применение препарата обеспечивает:

  • активизацию сжигания жира;
  • понижение уровня холестерина в организме;
  • стимуляцию умственной работы мозга;
  • улучшение памяти и концентрации;
  • поддержание здоровья кожи и волос;
  • борьбу с депрессивными состояниями.

Кроме этого, витамин В8 используется в качестве вспомогательного компонента в общей терапии при лечении бесплодия. Дело в том, что инозитол принимает участие в делении яйцеклетки и оказывает положительное влияние на репродуктивную систему. Поэтому он будет полезен как женщинам, так и мужчинам.

Как нужно принимать “Инозитол”? Инструкция к препарату говорит, что в день достаточно всего одной капсулы. Делать это нужно во время еды.

Недостаток соединения в организме

Дефицит инозитола может быть связан с недостаточным потреблением белка, жирных кислот и отдельных минералов – в таком случае угнетается самостоятельное производство вещества в организме.

Снижает концентрацию полезного вещества избыточное потребление спиртного, энергетиков и кофеина. Негативно на получение инозитола влияют лекарственные средства с содержанием сульфаниламида, эстрогена и антибиотиков.Часто дефицит витамина В8 испытывают больные сахарным диабетом.

Следствием недостаточного содержания инозитола в организме может стать нарушение множества важных функций тела.

Так, к наиболее явным проявлениям дефицита можно отнести:

  • проблемы в ЖКТ – особенно запоры;
  • отклонения в процессах сна – бессонницы;
  • раздражения на эпидермисе;
  • раздражительность, депрессия;
  • облысение, повышенное выпадение волос;
  • снижение интенсивности роста;
  • падение зрения;
  • отклонения в работе сердечнососудистой системы.

Важно не допускать дефицита инозита, так как данное состояние существенно снижает эффективность потребления остальных витаминов группы. При проявлении симптомов требуется повысить суточное потребление витамина.

Повседневные источники

На самом деле найти продукты, богатые рассматриваемым нами витамином, не составляет труда. Изначально его источниками считалась печень и дрожжи. После этот элемент был обнаружен во фруктах и ягодах, мясных и молочных продуктах. То есть, придерживаясь принципов здорового питания, можно свободно получать все необходимые элементы. Достаточно большое количество витамина В8 содержится в разнообразных крупах. Чечевица, рисовые отруби, пророщенная пшеница, овсянка и ячневая крупа, зеленый горошек, жареный арахис – все это отличные источники инозита. Не забывайте и про цитрусовые, например, грейпфрут и апельсин.

витамин в8 в таблетках названия

Почему возникает дефицит витамина В8

К недостатку витамина способен привести скудный рацион (если он остается таковым в течение долгого времени), болезни органов пищеварения, которые сопровождаются ухудшением всасывания вещества. Также гиповитаминоз возможен у людей, чрезмерно увлеченных кофе, шоколадом, спиртными напитками: кофеин и алкоголь не дают функциям инозитола проявиться в полной мере.

 

Действие фолиевой кислоты

Фолиевая кислота (или B9) – это водорастворимый витамин, принимающий незаменимое участие в синтезе белка, ДНК, РНК, метаболизме аминокислот, необходим для развития иммунной и кровеносной системы, а также участвует в репарации хромосом. Главная роль фолиевой кислоты состоит в восстановлении нормального деления клеток, контроле за их здоровым состоянием, а также стимуляции роста тканей. Фолиевая кислота

Достаточный уровень содержания фолиевой кислоты находится в бобовых, в зелёных овощах. С пищевыми продуктами она поступает в организм в очень малом количестве, так как при приготовлении пищи 90% разрушается до фолатов.

Симптомы дефицита витамина В8

Дефицит витамина В8 бывает очень редко, так как он встречается во многих продуктах, которые большинство людей употребляют ежедневно. Но все же встречается.

Причиной дефицита может быть длительный прием антибиотиков. Разрушает инозитол и регулярное употребление кофе более двух чашек в день.

Симптомами дефицита могут быть:

Нарушения зрения;

Выпадение волос и раннее облысение;

Потеря памяти;

Появление экземы;

Постоянные запоры;

Высокий уровень холестерина;

Ожирение печени;

Атеросклероз и сужение артерий.

Признаки недостатка изонитола

Питание в современном мире становится все более скудным… Вы удивлены? Зря! Зачастую продукты, аппетитные и прекрасно пахнущие, не содержат ничего, кроме жиров и углеводов. Однако проблема решаема, так как сегодня существует витамин В8 в таблетках. В сутки взрослому человеку достаточно 1 г этого вещества, максимальное количество не определено. Прекрасно усваивается он вместе с другими представителями этого семейства.

При нехватке изонитола наблюдается бессонница и излишняя раздражительность, люди начинают страдать от частых запоров. Облысение и болезни кожи, остановка роста у детей – все это может быть яркими признаками нехватки этого элемента. В этом случае вам может помочь витамин В8 в таблетках. Кстати, совсем недавно ученые сделали сенсационное открытие: недостаток этого витамина может сделать бесполезной всю группу В, которая поступает к нам в организм вместе с пищей.

Почему может возникнуть недостаток этого витамина? Продуктов-источников изонитола на нашем столе обычно достаточно много, однако алкоголь, кофеин и никотин способны разрушать его в человеческом организме, поэтому рекомендуется следить за своим здоровьем и не злоупотреблять этими веществами.

витамин в8 в таблетках

Лечебные свойства и функции витамина В8 в организме

Существуют категории людей, которым следует особенно тщательно следить за достаточным потреблением витамина В8, так как он оказывает для них профилактическое и лечебное действие.

К ним относятся больные следующими недугами:

  • цирроз, гепатиты, дистрофии печени;
  • атеросклероз;
  • диабет;
  • бесплодие;
  • ожирение;
  • речевые нарушения;
  • болезнь Альцгеймера;
  • алкоголизм
  • раннее старение;
  • гиперактивность;
  • рассеянность
  • недоношенность при рождении (для младенцев).

Инозитол благотворно влияет на деятельность нейронов головного мозга, улучшает течение мыслительных процессов, повышая выносливость и способность к запоминанию информации.

Кроме того, витамин В8 принимает участие в процессах, связанных с липидным обменом организма. При его достаточном содержании нормализуется передача нервных импульсов, улучается состояние эпидермиса и волос, стабилизируется работа печени.

Участвует в образовании клеток волос. Волосяные стержни при достаточном содержании в организме витамина В8 укрепляются, улучшается питание луковиц, что способствует прекращению выпадения. Именно поэтому инозитол часто включают в состав наружных средств и мазей для улучшения состояния кожи и волос. Поддерживает оптимальный уровень увлажненности эпидермиса, в том числе на волосистой части головы.

Вещество повышает прочность сосудов, предотвращая их разрывы. При участии инозитола происходит нормализация моторики ЖКТ (желудка и кишечника) за счет его успокаивающего действия.

Применяется вещество и при лечении отклонений в половой сфере, причем эффективен витамин В8 для обоих полов. Без достаточного количества инозитола не происходит ни оплодотворение яйцеклетки, ни ее деление, ни развитие.

Читайте также:  Жирорастворимые витамины: источники, применение

Кроме того, высокую эффективность витамин В8 показал в:

  • терапии онкологических заболеваний. Форма инозита, которая встречается в растительных продуктах, является мощным антиоксидантом, что позволяет отнести соединение в класс противоопухолевых;
  • ускорении белкового синтеза. Это способствует укреплению мышечной и костной ткани тела;
  • повышении текучести крови;
  • нормализации артериального давления;
  • регуляции медно-цинкового баланса в головном мозге;
  • лечении диабета при дополнительном приеме извне (иногда назначаемые дозировки превышают суточные более, чем в 2 раза).

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

История открытия инозитола

Уже более 100 лет прошло с тех пор, как узнали, где содержится инозитол в организме человека. Первый ныне распространенный изомер (мио-инозитол) выделили ещё в 1850 году. Но в чистом виде он был представлен обществу только в 1887 году.

В 40-х годах прошлого века были синтезированы все остальные изомеры (и в их числе – D-хиро-инозитол, который сегодня тоже часто используется). Тогда же было выявлено, что одно из его производных – это фитиновая кислота.

Любопытный факт, не касающийся медицины – инозитол получают из фитиновой кислоты, которая содержится в кукурузе, чтобы использовать его в качестве одного из основных компонентов при создании… ракетного топлива и современных взрывчатых веществ. Сам инозитол не входит в их состав, но инозит-нитрат желатинизирует нитроцеллюлозу.

Усвоение витамина В8 из пищи

Дополнительное применение витамина В8 требуется не так часто, потому что он хорошо усваивается из продуктов. Особенно полно он всасывается из пищи, которая помимо инозитола содержит витамин Е. Это означает, что в питании обязательно должны присутствовать растительные масла и другие богатые источники витамина Е.

 

Для чего нужен витамин В8

Хотя витамина В8 организму человека требуется совсем немного, его роль для здоровья человека существенна. Витамин В8 нужен:

Для жирового и холестеринового обмена;

Действуя как мягкий литотропное средство, которое удаляет жиры из печени и снижает уровень холестерина в крови;

Улучшает симптомы синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), включая бесплодие;

Способствует потере веса;

Повышает «хороший» уровень холестерина;

Предупреждает развитие атеросклероза;

Предотвращает накопление зубного налета;

Нужен для роста сильных волос;

Улучшает состояние кожи;

Служит профилактикой экземы;

Служит питанием клеток головного мозга;

Работая совместно с холином, необходим для производства лецитина, ключевого строительного вещества клеточных мембран, которые защищают клетки от окисления и образуют защитную оболочку вокруг головного мозга;витамин в8-роль в организме-для чего нужен

Компонент миелина, электроизолирующей оболочки нейронов отвечающих за передачу нервных сигналов, и может помочь в лечении нервных расстройств;

Улучшает функции нервных сигналов у больных сахарным диабетом, которые испытывают боль и онемение вследствие дегенерации нервов;

Обладает успокаивающим действием и может помочь в лечении депрессии, приступов паники обсессивно-компульсивных расстройств.

Факторы, влияющие на содержание в продуктах витамина В8

Содержание инозитола в продуктах может снижаться при продолжительной температурной обработке и долгом хранении. Однако пищевых источников инозитола достаточно много, и в связи с этим при разнообразном меню можно рассчитывать на то, что организм получит достаточно витамина В8.

 

Как принимать добавки инозитола?

Добавка инозитола для мужчин и женщин выпускается в форме порошков и капсул. Второй вариант будет актуален, если нужны небольшие дозы – обычно их покупают для лечения СПКЯ. Порошки чаще всего назначают, если пациенту требуется неограниченное количество инозитола. Порошок можно купить вот тут, а капсулы по 500 мг вот здесь.

Как уже упоминалось выше, доза зависит от целей. По результатам испытаний, во время которых изучали действие инозитола при СПКЯ, были даны рекомендации принимать от 200 до 4000 мг в день перед завтраком. Также изредка озвучивались предположения, что сочетание инозитола с хромом и фолиевой кислотой повышает его эффективность, но научных доказательств этому пока нет.

Если речь о психических расстройствах, то наиболее эффективная ежедневная доза уже рассчитана — 12-18 г в сутки. Следует учитывать, что при таком количестве инозитола могут возникать побочные эффекты (хоть и слабо выраженные).

Лекарственное взаимодействие

В инструкции к Иноферту не указаны сведения о взаимодействии препарата с другими лекарственными средствами. Однако известно, что фолиевая кислота больше расходуется при одновременном длительном приёме с анальгетиками, противосудорожными препаратами. Абсорбция витамина В9 уменьшается одновременно с приёмом препаратов кальция, алюминия, магния.

Другие потенциальные полезные свойства

Инозитол был изучен как потенциальное средство для лечения многих заболеваний.

Помимо уже упомянутых, исследование предполагает, что инозитол может быть полезен при следующих заболеваниях:

  • Респираторный дистресс-синдром: Инозитол, по-видимому, полезен для недоношенных новорожденных, так как он помогает устранять проблемы с дыханием из-за слаборазвитых легких (33).
  • Сахарный диабет 2 типа: Предварительное исследование предполагает, что инозитол и фолиевая кислота, принимаемые ежедневно в течение 6 месяцев, могут помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа (34).
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): Небольшое исследование показывает, что 18 грамм инозитола, принимаемого ежедневно в течение 6 недель, могут уменьшать симптомы ОКР (35).

Резюме:

Инозитол является потенциальным вариантом лечения недоношенных детей с респираторным дистресс-синдромом. Он может также помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа и может уменьшить симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.

Дневные дозировки витамина В8

Около 75% суточной нормы витамина организм способен производить самостоятельно. Суточная потребность в получении инозитола варьируется в зависимости от возраста и статуса человека.

Детям рекомендована дозировка не более половины грамма в день.

Взрослым – около полутора грамм в день. Строго верхний предел потребления не установлен для взрослых, в критических ситуациях возможно повышение потребления вплоть до 8 г в день.

Увеличивают дозировки при больших нагрузках на зрение, физических напряжениях, стрессах, ушибах, переломах и вывихах, а также при гормональной терапии и медикаментозных лечениях заболеваний. Больше инозита требуется тем, кто потребляет много воды.

Фармакологические свойства

Инозитол – витаминоподобное вещество (витамин В8). Оказывает мембранопротекторное, липотропное и антиатеросклеротическое действие. Является антидепрессантом и анксиолитиком, восстанавливает структуру нервной ткани, способствует нормализации сна.

Показания

Инозитол не является лекарством. Можно рассматривать его в качестве пищевой добавки в составе основной терапии.

Показания:

  • Комплексная профилактика гиповитаминоза.
  • Длительные, выраженные погрешности питания — недостаточность, несбалансированность пищевого рациона по белкам, жирам, углеводам.
  • Невропатии, включая алкогольные.
  • Избыточная масса тела.
  • Дисхолестеринемия.
  • Патологии печени, включая хронические гепатиты.
  • Гинекологические расстройства.

Дозировка

Ежедневно человек должен потреблять 500-1500 мг витамина В8. Потребность варьируется в зависимости от состояния здоровья, физических и умственных нагрузок, особенностей диеты, психоэмоционального состояния. В ряде случаев дозу рекомендуется увеличить, дополнив меню или же приемом витамина в ампулах или таблетках.

Биологическая роль витамина В8

Основные функции витамина В8 таковы:

• Участвует в проведении импульсов по нервной системе, отвечает за сохранение памяти, процессов мышления и т.д.
• Улучшает деятельность сердца , препятствует развитию нарушений ритма
• Участвует в работе печени, защищает ее от действия негативных факторов, способствует лучшей выработке ее ферментов
• Является важной частью жирового обмена, его применение необходимо для полноценного расщепления жиров, поддержания веса
• Помогает сохранить здоровье и молодость кожи и волос
• Способствуя нормализации жирового обмена, уменьшает скорость развития атеросклероза – отложения жировых бляшек в стенках сосудов
• Укрепляет кровеносные сосуды
• Играет важную роль в осуществлении механизма зрения
• Оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, в связи с чем раньше средние дозировки витамина В8 использовались как успокоительное и снотворное средство
• Способствует улучшению моторики органов пищеварения
• Поддерживает здоровье органов репродуктивной системы
• Способствует восстановлению нервных волокон при их повреждениях.

Полезные эффекты инозитола весьма многочисленны и разнонаправленны. Вещество очень ценно, хотя его действие усиливают другие соединения. Так, во влиянии на сердце и печень витамину В8 «помогает» холин. Вместе они образуют лецитин.

 

Может быть полезным для психического здоровья

Инозитол может помочь сбалансировать важные химические вещества в вашем мозгу, в том числе те, которые, как полагают, влияют на ваше настроение, такие как серотонин и дофамин (3).

Интересно, что исследователи обнаружили, что некоторые люди с депрессией, беспокойством и компульсивными расстройствами имеют более низкий уровень инозитола в своем мозге (5, 6).

Хотя требуется больше исследований, несколько исследований показывают, что инозитол может быть альтернативным средством для лечения психических заболеваний. По-видимому, он также вызывает меньшее количество побочных эффектов, чем традиционные лекарства (3).

Паническое расстройство

Хотя исследования все еще ограничены, добавки инозитола могут быть полезны в лечении панического расстройства – тяжелой формы тревоги.

Люди с паническими расстройствами, испытывают частые приступы паники, которые являются внезапными чувствами интенсивного страха. К симптомам относятся: быстрое сердцебиение, одышка, головокружение, потливость и покалывание или онемение в руках (7).

В одном из исследований 20 человек с паническим расстройством ежедневно в течение 1 месяца принимали либо 18 грамм добавок, либо распространенное лекарственное средство от беспокойства. У тех, кто принимал инозитол, было меньше панических атак в неделю, по сравнению с людьми, принимающими лекарство от беспокойства (8).

Аналогичным образом, в 4-недельном исследовании у людей наблюдалось меньшее количество менее выраженных приступов паники при приеме 12 грамм инозитола в день (9).

Депрессия

Инозитол может уменьшить симптомы депрессии, но исследования имеют смешанные результаты.

Например, раннее исследование показало, что ежедневный прием 12 грамм добавки инозитола в течение 4 недель улучшает симптомы у людей с депрессией (10).

Напротив, последующие исследования не смогли продемонстрировать существенных преимуществ (11).

В целом, пока еще недостаточно доказательств того, влияет ли инозитол на депрессию.

Биполярное расстройство

Как и в случае других психических заболеваний и состояний, исследования влияния инозитола на биполярное расстройство ограничены. Однако результаты предварительных исследований кажутся многообещающими (12, 13).

Например, небольшое исследование с участием детей с расстройствами биполярного спектра показало снижение симптомов мании и депрессии при ежедневном приеме комбинации 3 грамм омега-3 жирных кислот и до 2 грамм инозитола в течение 12 недель (12).

Кроме того, исследования показывают, что 3-6 граммов инозитола, принимаемых ежедневно, могут помочь уменьшить симптомы псориаза, вызванного литием – лекарством, часто используемым для лечения биполярного расстройства (14, 15).

Резюме:

Хотя требуется больше исследований, инозитол показывает потенциал в качестве альтернативного варианта лечения психических заболеваний и состояний, включая паническое расстройство, депрессию и биполярное расстройство.

Помогает контролировать факторы риска метаболического синдрома

Клинические исследования показывают, что добавки инозитола могут быть полезны для пациентов с метаболическим синдромом (21, 22).

Метаболический синдром – это группа состояний, которые повышают риск развития хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания и сахарный диабет 2 типа.

Читайте также:  Польза и вред ядер абрикосовых косточек

В частности, пять состояний связаны с метаболическим синдромом (23):

  • Избыток жира в области живота
  • Высокий уровень триглицеридов в крови
  • Низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП
  • Высокое кровяное давление
  • Высокое содержание сахара в крови

В 12-месячном клиническом исследовании 80 женщинам с метаболическим синдромом ежедневно давали 2 грамма инозитола. В результате это снизило их уровень триглицеридов в крови в среднем на 34% и общий уровень холестерина на 22%. Также наблюдались улучшения в артериальном давлении и уровне сахара в крови (24).

Удивительно, но 20% женщин, принимающих инозитол, к концу исследования больше не отвечали критериям метаболического синдрома (24).

Резюме:

Инозитол может помочь контролировать метаболические факторы риска, помогая снизить уровень триглицеридов в крови, кровяное давление и уровень сахара в крови. Он также может улучшить уровень холестерина.

«B-50»

Продолжаем рассматривать витамины В8 в таблетках. Названия препаратов не отличаются большим разнообразием, так как все они отображают суть состава, который приблизительно одинаковый. Этот продукт хорошо знаком потребителям США и Евросоюза. Перед вами богатейший комплекс витаминов группы B, в котором помимо изонитола присутствуют и все остальные представители данного класса, а также растительные компоненты, усиливающие общий эффект. Одна таблетка перекрывает потребность организма во всех витаминах данной группы, а все вместе они усваиваются намного лучше. Показаниями к приему этих препаратов являются заболевания пищеварительной и нервной системы, кожи, волос, ногтей и органов зрения. Судя по отзывам, это один из самых популярных источников В8, который дает отличные результаты.

В каких продуктах содержится инозитол

Витамин В8 можно найти в пище животного и растительного происхождения. Чтобы полезный компонент всегда присутствовал в организме и выполнял своё назначение, необходимо включить в рацион питания:

  • говяжью печень;
  • говядину;
  • творог;
  • молоко;
  • субпродукты;
  • кефир;
  • мясо птицы.

Достаточное количество содержится в продуктах растительного происхождения. Также витамин B8 присутствует в рыбе и рисе. Зная, в каких продуктах содержащееся количество инозита большое, можно пополнить запасы полезного компонента в организме. В меню должны быть:

  • морковь;
  • крыжовник;
  • зеленый горошек;
  • апельсины;
  • капуста;
  • сухофрукты.

В каких продуктах содержится В8 витамин еще? Большое количество инозитола содержится в бобовых, но для насыщения организма и достижения суточной нормы вещества придется съесть примерно чашку фасоли. Многие люди предпочитают приобретать аптечные добавки с витамином для пополнения запасов инозитола.

продукты-с-инозитолом

Препараты с витамином В8

Медикаменты назначаются при повышенной потребности в витамине: спортсменам, беременным женщинам, кормящим мамам. В зависимости от степени патологии врач выбирает лекарственную форму препарата. Полезные свойства и применение препарата помогают выносить тяжелые физические нагрузки. В терапии учитываются польза и вред для организма.

Приобрести витаминные добавки в виде порошков и капсул можно в аптечной сети. Инозитол для мужчин и женщин можно купить без рецепта. Выпускается витамин В8 в таблетках и в ампулах (витамин В8 в растворе для инъекций). В таблетированной форме и порошках также выпускаются добавки, содержащие полезный компонент. Комплекс может включать и другие полезные соединения.

  Витамины зимой – какие лучше пить для укрепления иммунитета

В продаже есть лекарства с инозитолом:

  • Иноферт – содержит инозитол в чистом виде, выпускается в порошке;
  • Choline & Inositol – витаминная добавка, включающая нужный компонент;
  • Лецитин – его составляющими являются полезные кислоты и инозитол;
  • Ниацин 500 мг – содержит гексаниацинат инозитола.

Препараты отпускаются без рецепта. Перед приемом таблеток необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом о целесообразности терапии.

Рекомендуется употреблять витамин b8 в качестве профилактического средства по 1 капсуле в день. Суточная потребность в полезном компоненте для человека составляет 100-450 мг. Увеличивается потребность в инозитоле у детей и беременных женщин. При остром дефиците полезного В8 особенно необходим прием лекарственного препарата.

Взаимодействие с другими веществами

В мире известно 9 стереоизомеров инозитола. Самой известной формулой является мионизитол. Компонент передаёт нервные импульсы в мозговые ткани и ответственен за большинство процессов в центральной нервной системе. Однако его и другие соединения инозита способно разрушать неправильное питание и некоторые медикаменты.

Витамин В8 могут разрушать кофе, газированные напитки, лекарственные препараты с эстрагенами и сульфаниламидами. На этот фактор следует обратить особое внимание – пациентам с дефицитом инозитола. Уничтожает вещество любой энергетический напиток – чай, алкоголь. Лучше заменить чаи и кофе киселями и компотами.

Холин и инозитол в совокупности образуют глицин. Также идеально сочетание витамина В8 и витамина Е. Пользу вещества усиливают другие витамины группы В.

В сочетании с фитиновой кислотой инозит улучшает усвоение цинковых соединений, железа, кальция и других веществ. Полезных соединений достаточно много в пряностях, поэтому ароматные травки непременно следует включать в блюда.

Применение инозита в медицине

Чаще всего он используется в разных целях как витамин В8 (сочетание аденозинмонофосфата и инозитола) – для волос, кожи, печени, т.к. при его употреблении улучшается их состояние.

Лечение синдрома Штейна-Левенталя и бесплодия

Нередко сам инозитол применяют в гинекологии, было проведено много испытаний, во время которых доказали, что с его помощью можно лечить синдром Штейна-Левенталя, также называемый синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Это очень распространенное заболевание, которое затрагивает каждую пятую женщину в мире. По статистике, 72% девушек с такой проблемой не может зачать ребёнка. И только у 16% бесплодных женщин никогда не было такого синдрома.

В течении нескольких лет провели более десятка испытаний на людях, целью которых была проверка действия инозитола при СПКЯ. Во время исследований 2016 года было доказано, что он вызывает овуляцию и повышает фертильность у женщин с таким заболеванием. Данное утверждение справедливо как для чистого мио-инозита, так и для его сочетания с D-хиро-инозитолом. При этом ученые сообщили, что при его использовании в любом виде не наблюдалось никаких побочных эффектов. Более того, применение рацемической смеси (мио-инозит и D-хиро-инозитол в соотношении 40:1) помогает избавиться от метаболических отклонений, вызванных СПКЯ, из-за которых возникают проблемы с давлением, овуляцией, а также уровнем холестерина.

Рекомендуемая дозировка препаратов инозитола при планировании беременности и избавлении от СПКЯ в каждом клиническом случае может быть разной, хотя, согласно некоторым данным, увеличение дозы способствует повышению эффективности лечения. Если мио-инозит принимается в сочетании с D-хиро-инозитолом, то наиболее подходящим соотношением признано 40:1.

Лечение психических расстройств

Взаимодействие инозитола с центральной нервной системой и нейротрансмиттерами натолкнуло ученых на мысли о том, что его можно использовать в качестве препарата против некоторых психических заболеваний. Поскольку эффективность большинства психотропных средств, полученных в лабораторных условиях, слишком низкая, а использование чревато проявлением множества побочных эффектов, природные альтернативы разыскиваются постоянно, этому посвящено немало исследований. Учеными было доказано, что инозитол положительно влияет на человека при:

  • различных депрессиях;
  • панических атаках;
  • обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР);
  • беспричинном волнении.

Пытаясь вылечить пациентов с депрессией, специалисты обнаружили, что доза в 6000 мг привела к заметному изменению состояния у абсолютного большинства людей (90%) в лучшую сторону. У них выздоровление стало идти в 3 раза быстрее по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Лечение рака

Некоторые изомеры инозитола исследовались на предмет наличия связи с причинами возникновения рака и динамикой распространения метастазов. Но чтобы выдвинуть предположения о том, что это эффективная природная терапия рака, необходимы результаты соответствующих исследований, которые пока не проводились. Впрочем, очень много продуктов, содержащих инозитол, может помочь в борьбе с данным заболеванием или хотя бы облегчить симптомы.

В 2003 году проводился небольшой эксперимент, в процессе которого было доказано, что мио-инозитол в связке с инозит-гексафосфатом может оказывать противоопухолевое действие и тем самым повышать эффективность химиотерапии. Специалисты в отзывах об инозитоле утверждали, что он позволит замедлить распространение метастазов и заметно улучшить качество жизни — это показали пилотные клинические испытания.

Более предметно о применении инозита в онкологии можно почитать в специализированных изданиях либо на сайтах о лечении рака. В любом случае без общения с лечащим врачом ничего в этом направлении предпринимать не стоит.

Лечение респираторного дистресс-синдрома

У многих недоношенных детей наблюдается такое расстройство, как неонатальный респираторный дистресс-синдром. Такие младенцы выделяются среди остальных слабо развитыми легкими, и по этой причине им тяжело дышать. Чаще всего факторами, способствующими развитию данного синдрома, являются:

  • матери, больные диабетом;
  • проблемы с продвижением плода по родовым путям:
  • выполнение кесарева сечения;
  • наличие братьев и сестёр, родившихся с РДСН;
  • проблемы с кровотоком при родах;
  • появление нескольких детей сразу;
  • слишком быстрые роды.

При исследовании, в котором принял участие 221 новорождённый, одной из групп ежедневно давался инозитол (дозировка – 80 мг/1 кг веса). Динамика выздоровления у таких детей менялась ежедневно – они всё меньше зависели от внешнего давления кислорода, чего нельзя было сказать о тех, кому давали «пустышку». Выживаемость в первой группе (с инозитолом) составила 71%, во второй (плацебо) – 55%.

Более того, при помощи инозитола можно избежать развития серьезных осложнений РДСН – таких, как бронхолегочная дисплазия (хроническая проблема с дыхательной системой) и ретинопатия недоношенных (отслоение сетчатки, которое может привести к слепоте). Главное – соблюдать то, что написано в инструкции по применению инозитола. Но необходимо знать, что во время исследования врачи вводили детям препарат внутривенно, а не предлагали его в виде добавки.

Ослабление симптомов ПМС

Во время одного из испытаний дозы по 12 г порошкообразного инозитола, принимаемые на протяжении 6 менструальных циклов, способствовали уменьшению проявлений дисфорических расстройств и депрессий, связанных с ПМС. Эти результаты дают надежду тем, кто в такие периоды страдает от перепадов настроения – инозитол для женщин в этом случае будет безвредным успокоительным.

Доподлинно известно, что употребление инозитола не влияет на интенсивность других проявлений ПМС — таких, как судороги или проблемы с пищеварением.

Увеличение потребности в витамине В8

Повышенная потребность в инозитоле создается при высоких нагрузках, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и печени, но так как это вещество образуется внутри организма, то вероятность возникновения его критического недостатка довольно мала. 

 

Нюансы приёма Иноферта при планировании беременности

Витаминный порошок употребляют в растворённом виде: один пакетик следует высыпать в стакан тёплой воды и тщательно перемешать. Принимают средство во время еды. При лечении бесплодия врачи обычно назначают женщинам курс длительностью три месяца (иногда больше) по два саше в день (один пакетик утром и один вечером).

Поскольку это витаминное, а не гормональное средство, то не имеет значения, с какого дня цикла его принимать.

Читайте также:  Веторон детский: состав препарата и инструкция по применению, противопоказания, отзывы врачей и родителей

Одновременно с приёмом Иноферта женщине нужно отслеживать своё состояние: делать УЗИ (фолликулометрию), быть внимательной к собственным ощущениям (признакам овуляции).

Женщина держится за живот, на нём схематически изображён процесс овуляции
При приёме Иноферта женщине следует прислушиваться к своим ощущениям, чтобы зафиксировать овуляцию

Если препарат принимают просто для нормализации менструального цикла (а не для зачатия ребёнка), то достаточно одного месячного курса с дозировкой по одному саше в день.

Если на фоне приёма Иноферта наступает беременность, то приём препарата можно не прекращать, поскольку фолиевая кислота особенно необходима на начальных этапах формирования эмбриона. Однако в любом случае женщина должна проконсультироваться со своим гинекологом.

Химические свойства

Инозитол, что это такое? Данное химическое соединение – это шестиатомный спирт циклогексана, имеющий 9 стереоизомеров. Чаще всего так называют мио-инозитол. Вещество имеет сходную с сахаридами формулу, однако по своему строению и природе не имеется с ними ничего общего. Средство относят к витаминоподобным веществам и называют витамином В8. Однако, исследования показали, что ¾ данного компонента вырабатывается в организме естественным образом. Сведения о том, что недостаток вещества может привести к различным заболеваниям, опытным путем не доказаны.

Инозитол — это белый, слегла сладковатый порошок. Плавится при 225 градусах Цельсия. Молекулярная масса соединения = 180,2 грамма на моль. Существует 9 стереоизомеров средства: Мио-, Цис-, Муко-, Нео-, D-Хиро-, Эпи-, Алло-, Сцилло- и L-Хиро-инозитол. В низких концентрациях лек. средство содержится в пище: цитрусовых, красных, зеленых бобах, брюкве, артишоке, зерновых, молочной продукции, черносливе, дыне и некоторых видах мяса.

В норме данное химическое соединение синтезируется из молекул глюкозы в сердце, печени, почках и других органах и тканях. В больших количествах вещество можно обнаружить в хрусталике глаза, слезной жидкости и задней стенке глаза.

Применение при беременности и лактации

Согласно инструкции, Инозитол во время беременности/лактации не назначается.

Фармакодинамика и фармакокинетика

После приема таблеток, капсул или порошка Инозитол поступает в ткани через Na-зависимый инозитоловый ко-транспортер, по конкурентному механизму. С кровью вещество разносится по всему организму. Наибольшая его концентрация была обнаружена в клетках мозга, где витамин В8 накапливается в защитной мембране. Средство хорошо распределяется по всем тканям и органам.

Признаки избытка витамина В8

Даже при интенсивном применении витамина В8 добиться его передозировки маловероятно. Организмом он не накапливается, токсических эффектов не вызывает. Все это не создает предпосылок к формированию гипервитаминоза.

 

Повышенное содержание витамина В8 в организме

За счет водной растворимости вещества случаев передозировок практически не зафиксировано. Требуется постоянное пополнение содержания инозита. В отдельных ситуациях возможно проявление аллергии, которая исчезает при устранении избытка витамина. Инозит является нетоксичным соединением.

“Инозитол”: отзывы покупателей

Что говорят о препарате те, кто уже испытал на себе его действие? Отзывов существует множество, и, независимо от фирмы-изготовителя “Инозаитола”, практически все они положительные! А это в очередной раз подтверждает, насколько эффективно витамин В8 воздействует на организм.

витамин в8 инозитол

Покупатели отмечают отличное успокаивающее действие препарата. Вместе с тем наблюдается улучшение настроения, исчезает чувство беспричинной тревоги.

Кроме этого, средство действительно оказывает благотворное влияние на состояние кожи, волос и даже ногтей. Многие используют “Инозитол” для поддержания репродуктивной функции организма и отмечают отличные результаты.

Минусами можно считать только побочные эффекты препарата, которые встречаются очень редко и проявляются скорее в результате индивидуальных особенностей организма. Есть случаи, когда “Инозитол” становился причиной головных болей и состояния разбитости.

Условия продажи

Вещество разрешено к безрецептурному отпуску.

Витамин В8 в медицинских препаратах

При наличии нехватки витамина В8 сложно восполнить его запасы с помощью специальной диеты, так как в продуктах его содержание очень низкое. Поэтому были разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы. Инозитол в аптеке можно найти под названиями “Инозитол”, либо Inositol, “Инозитол + Холин” (Inositol + Cholin), “Лецитин”.

инозитол инструкция по применению

Кроме этого, достаточной эффективностью обладают средства для наружного применения с витамином В8 (кремы и шампуни). Поэтому их можно применять как в профилактических, так и в лечебных целях.

Особые указания

До начала терапии рекомендована врачебная консультация.

Лекарственным средством БАД Инозитол не является.

Сроки и условия хранения

Беречь от детей. Хранить в месте, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей, при температуре, не превышающей 25 °C.

Срок годности – 3 года.

Может уменьшить симптомы синдрома поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является состоянием, вызывающим гормональный дисбаланс у женщин, что может привести к нерегулярным месячным и бесплодию. Увеличение массы тела, высокий уровень сахара в крови и нежелательный уровень холестерина и триглицеридов также связаны с СПКЯ (16).

Добавки инозитола могут улучшить симптомы СПКЯ, особенно в сочетании с фолиевой кислотой.

Например, клинические исследования показывают, что ежедневные дозы инозитола и фолиевой кислоты могут помочь снизить уровень триглицеридов в крови. Они также могут улучшить функцию инсулина и немного понизить кровяное давление у пациентов с СПКЯ (17, 18, 19).

Более того, предварительные исследования показали, что комбинация инозитола и фолиевой кислоты может способствовать овуляции у женщин с проблемами с фертильностью из-за СПКЯ (20, 21).

В одном исследовании 4 грамма инозитола и 400 мкг фолиевой кислоты, принимаемых ежедневно в течение 3 месяцев, индуцировали овуляцию у 62% женщин (20).

Резюме:

Инозитол может помочь снизить уровень триглицеридов в крови, улучшить функцию инсулина, снизить кровяное давление и способствовать овуляции у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Суточная потребность в витамине

Как уже вспоминалось выше, организм человека может самостоятельно продуцировать инозитол из глюкозы. Это восполняет около 75 % от необходимого его уровня для обеспечения нормальной функциональности всех систем.

Суточная потребность организма в витамине В8 составляет в среднем 4-8 граммов. Несложно посчитать, что извне нужно получать в среднем 1-2 грамма вещества в день. Это может происходить как с помощью продуктов питания, так и благодаря специальным витаминным комплексам, одним из которых является “Инозитол” (инструкция по применению препарата будет рассмотрена немного позднее).

Вышеуказанные нормы витамина В8 рассчитаны на здорового человека. При наличии психологического или физического стресса предусматривается удваивание необходимого вещества, а во время нервных расстройств она вовсе рассчитывается индивидуально.

Побочные эффекты от инозитола

Проведенные ранее исследования показали, что инозитол является безопасной добавкой, если ее количество небольшое (используется для лечения СПКЯ и изменения восприимчивости к инсулину). Появление побочных эффектов (расстройства системы пищеварения, легкой тошноты, усталости и неприятного головокружения) может быть связано лишь с большой дозой.

Не были озвучены особенности того, как принимать инозитол во время беременности и при грудном вскармливании. Поэтому в таких случаях желательно проконсультироваться с врачом.

Посетить доктора и выслушать его советы, касающиеся инозитола, также нужно тем пациентам, которые принимают рецептурные препараты. Есть вероятность того, что он может сделать токсичными лекарства, уменьшающие у вас уровень инсулина или избавляющие от депрессии – вот почему специалист должен знать о решении пациента изменить рацион.

Польза витамина B8 для организма

Незаменим инозитол при планировании беременности. При недостатке вещества в организме все остальные витамины группы В работают лишь в полсилы. В8 усиливает взаимодействие всех полезных соединений и организует нужные цепочки химических реакций в организме.

Научно доказано, что мужская сперма содержит небольшое количество изонита. Это указывает на то, что вещество особенно необходимо для успешного зачатия и внедрения оплодотворенной яйцеклетки в матку. При низком количестве изонита в мужском эякуляте зачатие невозможно. Причиной бесплодия становится дефицит полезного соединения.

При беременности инозитол улучшает обмен веществ в плаценте и способствует развитию плода. Он помогает будущему ребенку активно расти, укрепляя кости и мышцы, запуская важные биохимические процессы в растущем организме. Витамин участвует в подготовке органических систем к родам, помогает развить легкие, печень, почки во внутриутробный период. Суточная потребность беременной женщины в веществе возрастает. При необходимости врач может назначить прием витаминной добавки.

При диабете компонент предотвращает развитие сильной нейропатии. Пациенты с данным заболеванием нуждаются в повышенной дозировке соединения. Медики полагают, что в сочетании с фолиевой кислотой В8 способен предотвратить развитие осложнений при сахарном диабете. Вещества стабилизируют уровень глюкозы в крови.

  Что такое витамины, какую роль они выполняют в организме человека

Для чего нужен организму витамин В8? Без него клетки бы не смогли подвергаться активному делению. Необходим инозитол для волос, и для кожи. Он укрепляет волосяные луковицы и структуру волоса, делает шевелюру гуще и роскошнее. Инозитол омолаживает кожные слои, улучшает цвет лица и препятствует старению.

Ученые выделили основные свойства, которые оказывает В8 в организме:

  • уменьшает вредный холестерин;
  • предотвращает образование тромбов;
  • улучшает процесс кроветворения;
  • снижает сахар в крови;
  • укрепляет волосы;
  • улучшает состояние кожи;
  • улучшает концентрацию внимания;
  • способствует похудению;
  • укрепляет костную систему и мышцы;
  • эффективно улучшает пищеварение.

Витамин В8 важен для детского организма. Полезен инозитол и в зрелом, а также пожилом возрасте. Как действует инозитол для действия гормонов? Что такое инозит в этом смысле? Каковы его важные свойства? Вещество стабилизирует работу щитовидной железы, головного мозга, репродуктивной системы. В работе мозга улучшает действие нейромедиаторов -улучшается память, внимание, способности к обучению.

Может предотвратить сахарный диабет во время беременности

Некоторые женщины испытывают высокий уровень сахара в крови во время беременности. Это состояние называется гестационным сахарным диабетом (ГСД) и вызывает осложнения у 10% беременностей каждый год (25, 26).

В исследованиях на животных инозитол был непосредственно связан с функцией инсулина – гормона, который регулирует уровень сахара в крови (27, 28).

Лишь в ограниченном количестве исследований изучалось воздействие инозитола на ГСД у людей. Однако некоторые полагают, что комбинация 4 грамм мио-инозитола и 400 мкг фолиевой кислоты может быть полезной для предотвращения ГСД при ежедневном применении во время беременности (29, 30, 31).

Однако необходимы дополнительные исследования, поскольку другие исследования не показали одинаковых эффектов (32).

Резюме:

Инозитол может помочь предотвратить высокий уровень сахара в крови во время беременности, если принимать его в сочетании с фолиевой кислотой, но для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные исследования.

Инструкция по применению

При СПКЯ мио-инозитол назначается перед приемом пищи в дозировке от 0,2 до 4 г 1 раз в день. При лечении неврологических расстройств используют это лекарство вместе с другими препаратами, дневная дозировка подбирается индивидуально, необходимо проконсультироваться с врачом.

Продолжительность приема препарата зависит от многих факторов и тоже определяется лечащим врачом.

Источники

  • https://moy-kroha.info/inofert-pri-planirovanii-beremennosti
  • http://www.transferfaktory.ru/vitamin-b8
  • https://www.neboleem.net/inozitol.php
  • http://fb.ru/article/249951/v—vitamin-v-tabletkah-i-ne-tolko-polza-pokazaniya-k-priemu-obzor-preparatov
  • http://fb.ru/article/250371/inozitol—chto-eto-takoe-i-gde-soderjitsya-inozitol-v-apteke-instruktsiya-po-primeneniyu-pokazaniya
  • https://polzaili.ru/vitamin-b8-inozitol-vazhnye-svojstva-polza-i-vred-dlya-organizma/
  • https://ekolekar.com/vitamin-b8-dlya-chego-on-nuzhen.html
  • https://safeyourhealth.ru/inozitol-chto-eto-takoe-i-kak-ego-primenyat/
  • https://budumamoi.com/lekarstva-i-vitaminy/inofert-pri-planirovanii-beremennosti.html
  • https://foodismedicine.ru/inozitol/
  • https://vitaminy.expert/inozitol
  • https://vitaminba.ru/vitaminy/v8
  • https://vitaminic.ru/vitaminy-i-mineraly/inozitol-b8
  • https://medside.ru/inozitol
  • https://immunitet1.ru/lekarstva/inozitol

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...