Янтарная кислота: свойства, 15 показаний к применению, косметология

Применение в спорте

Содержание:

Для спортсменов янтарная кислота представляет особую ценность. Помимо общеукрепляющих и антиоксидантных свойств, это вещество обладает следующими уникальными способностями:

  • Янтарная кислота в спорте способна компенсировать недостаток кислорода, и таким образом, повышать устойчивость организма к концентрации углекислого газа.
  • Она поможет быстро восстановиться любому человеку после травм и растяжений.
  • Ее рекомендуют принимать при психоэмоциональных нагрузках перед ответственными соревнованиями.
  • С ее помощью спортсмены отлично справляются с неблагоприятными симптомами, связанными со сменой климата. Это свойство янтарной кислоты играет большую роль в их жизни, так как им часто приходится резко менять климатические зоны, перелетая с одного континента на другой.

Кислота повышает выносливость

Она адаптирует организм к повышенным физическим нагрузкам. Ее действие направлено на ускорение обмена веществ и производство новых клеток.

Побочные действия, противопоказания и передозировка

Даже самое безобидное средство имеет свои противопоказания к применению. Есть они и у янтарной кислоты. Хотя янтарная кислота для человека весьма полезна, следует быть осторожным с ее применением, если есть следующие заболевания:Проявление глаукомы

  • глаукома;
  • стенокардия;
  • токсикоз на поздних сроках беременности;
  • гастрит или язва желудка;
  • ишемия сердечной мышцы.

Противопоказания к применению обусловлены в основном теми эффектами, которые ЯК дает организму: являясь, по сути, природным энергетиком, она может спровоцировать увеличение сердечного ритма, если принять за раз сразу несколько таблеток. Побочные действия также возможны в случае повышенной кислотности и воспалительных процессов ЖКТ, так как янтарная кислота может повысить нестабильный уровень желудочного сока у группы риска и повлиять на воспаление стенок желудка и 12-перстной кишки. Возможны аллергические реакции.

Передозировка препаратом не вызывает серьезных симптомов, однако может наблюдаться нарушение сна и бессонница.

Схема приема (дозировки)

Как принимать препарат? В начале приема следует ежедневно после еды утром пить 500 мг средства (рекомендуется прием вместе с пищей, во избежание проблем с желудком, так как возможно повышение кислотности). Курс приема — 30 дней. Если отсутствует положительное воздействие, дозировку увеличивают. Следует дважды в сутки, до обеда, принимать по 500 мг препарата.

При повышенной нагрузке необходимо принять один раз 3000 мг. Увеличенную дозировку принимают не дольше 10 дней.

Как кислота влияет на спортсменов?

Попадая внутрь, янтарная кислота активизируется в виде сукцинатов, которые, в свою очередь, ускоряют обменные процессы и стимулируют работу всех внутренних органов. Окисляясь, сукцинаты поставляют энергию, которую спортсмен тратит во время тренировок. Таким образом, чем выше физическая активность, тем больше сукцинатов, а значит и янтарной кислоты, требуется для организма.

Кроме того, это вещество также играет роль гепатопротектора, защищая печень от негативного воздействия препаратов, используемых спортсменами для поддержания формы. Как известно, люди, занимающиеся физической активностью, часто принимают средства для наращивания мышц, подсушки, похудения и укрепления связок. Янтарная кислота в спорте поставляет кислород к мышечным тканям и таким образом также участвует в их укреплении в процессе роста. Благодаря уникальному свойству связывать и выводить молочную кислоту, это вещество заметно повышает интенсивность тренировок, делая их безболезненными и легкими.

Польза для спорта

Это своеобразное не допинговое средство, разрешенное Международной федерацией спорта, давно зарекомендовало себя в качестве отличного препарата для достижения нужных результатов.

Видео

Области применения

Благодаря своей универсальности, такое вещество как сукцинат, возможно применять в различных отраслях.

Медицина

Мировая медицина не одноголосно, но всё же протестует против применения в официальных протоколах лечения гомеопатических препаратов. На просторах нашей страны мнения о гомеопатии разделяются. Янтарную кислоту официально не признали лекарством, способным излечить какую-либо болезнь. Поэтому ее относят к группе биологически активных добавок. Хотя некоторые ученые приписывают сукцинату натрия лечебные свойства.

Рекомендации врачей-гомеопатов по приему ацидума сукциникума (привычное название – янтарная кислота) склоняются к таким показаниям:

  • Частое повышенное давление, диагностируемая гипертоническая болезнь, атеросклероз всех видов, болезни вен (варикоз);
  • Бронхиальная астма, частые бронхиты и хронические формы;
  • Вирусные инфекции, простуда;
  • Различные формы остеоартроза и остеохондроза;
  • Неврологические расстройства (начинающиеся депрессии, длительное нервное истощение);
  • Состояния астении (быстрая утомляемость без причины, упадок сил даже после длительного отдыха);
  • Проблемы со щитовидной железой, при разных стадиях сахарного диабета;
  • При беременности (если есть риск кислородного голодания (то есть гипоксии) плода);
  • Для уменьшения лишнего веса (оживление метаболизма, выведение токсинов);
  • Решение гинекологических проблем (заболевания яичников или матки).

Благодаря своему антитоксическому свойству, современные борцы за правильное питание, используют кислоту для детокс-диет. Также после большого количества выпитого алкоголя, когда есть похмелье, применяется для интоксикации организма (полное выведение токсинов из организма). Для излечения от алкоголизма, часто используется БАД Лимонтар. Существуют и другие препараты, содержащие в разной степени янтарную кислоту в основе (могут использоваться дополнительные вещества: аскорбиновая кислота и глюкоза). В сочетании с ними достигается максимальная эффективность при употреблении.

Косметология

Инъекции для лица (ревитализация) янтарной и гиалуроновой кислотой проходят в паре. Именно такая совместимость даст наилучший эффект при омоложении кожи.

Процесс ревитализации

В период ажиотажа вокруг различных «уколов красоты», женщины испробуют на себе все новые средства для возвращения молодости. Сукцинат натрия входит и в состав масок для лица, где в сочетании с витаминами обеспечивает качественный уход.

Янтарная кислота ценна для косметологии:

  • Возможностью сделать лифтинг кожи, придать дополнительную эластичность и тургор;
  • Обеспечением пилинга и устранения рубцов, следов от акне, а также противовоспалительного действия;
  • Устранением отечности и серого оттенка лица, пигментных пятен;
  • Уменьшением сосудистой сетки и купероза;
  • Улучшением общего состояния волос (также в паре с мумие) при потреблении вовнутрь и в качестве масок, шампуней, бальзамов.

При правильно подобранной схеме приема сукцината, можно достичь положительного косметологического эффекта – улучшение состояния кожи в целом, омоложения, улучшение общего состояния волос, укрепление ногтей.

Агрономия

Получить хороший урожай можно с помощью янтарной кислоты. Ее принято считать в кругах аграриев природным биостимулятором. Для таких целей она выпускается в удобных для применения формах: порошкообразной, кристаллообразной.

Порошок для растений

Положительное воздействие на растения обусловливается:

  • Нормализацией микрофлоры подготавливаемой почвы;
  • Способствованием благоприятного развития корневища растения;
  • Обеспечение повышенной устойчивости растения к условиям агрессивного воздействия окружающей среды (длительная засуха, осадки).

Корневая система пшеницы после применения сукцинатов

Урожайность растений обычно повышается, так как происходит интенсификация питания растения через корневую систему полезными веществами, что содержатся в грунте.

Комнатные растения, что нуждаются в подкормке, также поливают раствором в 0.1 – 0.2%. Актуально применение раствора со сукцинатом натрия после пересадки растения или переезде.

Янтарная кислота: защита печени

Схема смертности от алкогольного отравления

В первую очередь она показана людям, страдающим алкоголизмом. Бытует мнение, что алкоголизм – это надуманная проблема, которая свойственна только слабовольным людям. Однако на самом деле это быстро прогрессирующее заболевание, которое с трудом поддается лечению, тем более самостоятельному. В первую очередь, при злоупотреблении алкоголем очень страдает печень. И даже если человек не является алкоголиком, но по каким-либо причинам ему приходится выпивать алкогольные напитки часто, его печень страдает, и ей нужна защита. Со временем поражение печени может привести к циррозу, алкогольному гепатиту. Кроме того, могут развиться язва желудка, начаться проблемы с сердцем, психические расстройства и другие серьезные заболевания.

Головная боль во время похмелья.

Хотя сейчас на фармацевтическом рынке представлена масса различных препаратов, которые помогают печени справляться с пагубным влиянием алкоголя на организм человека (и на печень, в частности), но лишь янтарная кислота в данном случае – замечательное и просто волшебное средство, которое отлично защищает печень от пагубного влияния алкоголя. Она не только помогает при похмелье, как мы уже говорили, но и поддерживает клетки печени в здоровом состоянии, что крайне важно, поскольку именно печень всегда берет на себя самые серьезные удары, которые человек наносит организму путем вредных привычек. Это свойство янтарной кислоты предупреждает разрушение печени.

Препарат, повышая активность дыхания клеток, тем самым повышает сопротивляемость организма негативному влиянию алкоголя, защищает его от отравления токсинами, вследствие чего человек легче выходит из состояния похмелья. Все это становится возможным благодаря способности янтарной кислоты ускорять процесс «сгорания» в организме алкоголя. Однако стоит отметить, что это свойство янтарной кислоты не распространяется на алкоголизм 3-ей степени и выше: в данном случае она помогает только поддерживать функции печени. С похмельем препарат эффективно борется только в случае, если человек не страдает алкоголизмом, а просто чрезмерно увлекся алкоголем, например, на вечеринке.

Читайте также:  Эналаприл: симптомы передозировки, последствия

Янтарная кислота: положительные свойства препарата

Биотик имеет массу замечательных свойств, которые делают его поистине уникальным средством. Вот основные положительные свойства, которыми обладает этот препарат:

  • этот продукт даже не считается исключительно лекарственным средством, поскольку он является естественным для человеческого организма, ведь янтарная кислота самостоятельно вырабатывается в организме людей, каждый день ее запасы пополняются вместе с пищей;
  • не имеет побочных эффектов, однако стоит помнить, что на нее все-таки могут развиться аллергическая реакция или наблюдаться индивидуальная непереносимость;
  • не вызывает привыкания и не требует повышения дозы с течением времени;
  • она доступна, продается без рецепта в любой аптеке, однако принимать ее бездумно все-таки не стоит, как и в случае с любым другим препаратом, лучше проконсультироваться с терапевтом;
  • если нет аллергии и других индивидуальных реакций организма, препарат легко переносится, причем как людьми, страдающими алкоголизмом, так и теми, кто просто хочет обезопасить себя от похмелья после корпоратива на работе;
  • янтарной кислоте не свойственно накапливаться в организме;
  • «работает» только с теми клетками, которым необходима помощь, «не затрагивая» здоровые ткани.

Благодаря такому внушительному перечню положительных свойств о препарате можно встретить только самые хорошие отзывы, причем от разных категорий людей: и от больных, и от тех, у которых нет проблем с алкоголизмом и связанными с ним заболеваниями. Но для того чтобы янтарная кислота принесла вам только пользу, нужно обязательно учитывать и противопоказания к ее применению, о чем мы поговорим ниже.

Нежелательно использовать

Противопоказанием к применению может стать язвенная болезнь в период обострения. В этот период не рекомендуется употребление любых препаратов, кроме тех, которые назначил врач-гастроэнтеролог.

А также следует быть осторожными при использовании этого препарата людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Средство для похудения

Трудно поверить, но янтарная кислота может принести пользу не только для здоровья, но и для похудения. Дело в том, что данное вещество благодаря своим абсорбирующим свойствам оказывает немаловажное влияние на обменные процессы, способствует очищению организма от шлаков и токсинов, а, следовательно, и помогает худеть.

Ведущие диетологи отмечают, что янтарная кислота никаким образом не влияет на диету, и рекомендуют совмещать её приём с физическими упражнениями. Данное вещество снижает усталость и способствует бодрости во время активных тренировок.

Чем опасен дефицит?

Дефицит янтарной кислоты может принести вред здоровью, поскольку он нередко приводит к нарушению физический и психической активности человека.

Самыми распространёнными проявлениями недостатка данного вещества являются частые простудные заболевания, ухудшение защитных иммунных реакций организма, вялость, упадок сил и постоянная усталость.

источники янтарной кислоты

6 Совместимость янтарной кислоты

Соли янтарита называются сукцинатами. Было замечено их взаимодействие с такими органическими кислотами, как:

  • уксусная;
  • яблочная;
  • пировиноградная.

Прием минеральных веществ, витаминов и солей янтарита усиливает влияние первых на организм человека.

Отмечается снижение эффекта при употреблении янтарной кислоты и анксиолитиков (транквилизаторов, Глицина), барбитуратов. Запрещено принимать янтарит одновременно с такими лекарствами и веществами:

Лекарства и вещества Какая разница в приеме должна быть
Смекта, Энтеросгель, активированный уголь После дефекации, вызванной приемом сорбентов
Мезим Полчаса
Магнезия Янтарную кислоту принимают не ранее 40 минут от приема магнезии
Глутаргин Полчаса

Не рекомендуется принимать янтарную кислоту и соду. Последнее вещество смещает кислотно-щелочной баланс в желудке в щелочную сторону, а янтарит — в кислую. В результате образуется соль.

В инструкции к препарату указано, что вещество хорошо взаимодействует с другими медикаментами, усиливает их действие. Исключение составляют вышеописанные группы лекарств.

Продукты содержащие янтарную кислоту

За редким исключением, помогают организму синтезировать данное полезное вещество продукты растительного происхождения: фрукты/овощи, злаковые.

Фрукты: вишня, зеленый крыжовник, яблоки, виноград;

Злаковые: семена подсолнечника и масло из них, ячмень, люцерна.

Также можно употреблять простоквашу, ржаной хлеб, пивные дрожжи.

Наши рекомендации

Нет такого человека на планете, который бы не хотел бы иметь «безотказный» организм. Но большинство людей не понимают, или не хотят понимать (так проще жить), что их здоровье целиком зависит только от их поступков.

Согласитесь, если кто-то курит табак и злоупотребляет алкогольными напитками, никого не будет удивлять тот факт, что он будет иметь проблемы со своим здоровьем.

А кто его заставляет курить и пить всякую гадость? Никто, сам принимает решение. А за здоровьем «спешит» к врачам – тетям/дядям!

Как «гробить» организм – так «я взрослый», а как избавляться от различного рода заболеваний – пусть об этом заботятся те, «кому положено».

Согласитесь, совершенно никакой логики, полный абсурд.

Поэтому мы во всех статьях обращаем внимание читателей на «правду жизни»: вы свой организм сделали «проблемным», вы и должны его сделать здоровым.

Согласны – тяжело себе отказывать во многих «удовольствиях» современной цивилизации: сладости (мороженое/пирожное/конфетки), разного рода копчености (мясные/рыбные), всевозможные деликатесы, которые нужно кушать умеренными дозами, а не «ложками» (хватит, настрадались) и т.п.

И запивать всю эту провизию «тоннами» напитков, которые «делают меня человеком».

Врачи  — диетологи вывели формулу, с которой мы согласны: все вкусное – вредное для организма, а все полезное для него – не вкусное. Несколько спорная аксиома, но на 95% справедливая и верная.

У овощей/фруктов/орехов нет внутри пищевкусовых химических добавок, которые вызывают у человека тягу к продуктам, напичканных ними. Возьмите, для примера пищу Макдональдса, в которую специально добавляются вещества, вызывающие привыкание и это не скрывают! Даже если вы там купите салат, «всё» уже будет упаковано под здоровую пищу.

Зато растительная пища делает ваш организм здоровым, а если вы ее еще и сами вырастили… В таком случае, вы большой молодец и не на словах, а на деле заботитесь о своем и близких здоровье.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Янтарная кислота (ЯК) представляет собой внутриклеточный метаболит цитратного цикла (цикла Кребса). В клетках организма выполняет универсальную энергосинтезирующую функцию.

При участии коэнзима FAD (флавинадениндинуклеотида) и под воздействием сукцинатдегидрогеназой (митохондриальным ферментом класса оксидоредуктаз) быстро биотрансформируется в фумаровую кислоту и в дальнейшем в другие продукты метаболизма цикла Кребса (конечными продуктами метаболизма ЯК являются углекислый газ и вода).

Стимулирует распад глюкозы по аэробному пути и синтез АТФ, которая играет важную роль в энергетическом обмене веществ в организме; за счет активации электронного транспорта в митохондриях улучшает тканевое дыхание.

Вещество обладает сильными антиоксидантными свойстваминаправленного митохондриального действия, что способствует омоложению организма на клеточном уровне.

Широкое применение в медицине обусловлено способностью стимулировать компенсаторно-защитные и адаптационные возможности организма; повышать образование хлористоводородной кислоты и секреторную функцию желез желудка, улучшать аппетит и сократительную функцию гладких и поперечно-полосатых мышц, повышать диастолическое АД и физическую работоспособность.

Кроме того, активизируя внутриклеточный метаболизм и клеточное дыхание, ЯК способствует выведению из организма отравляющих его веществ и уменьшает токсическое действие алкоголя.

При приеме внутрь ЯК проникает из пищеварительного тракта в ткани и кровь, принимает участие в катаболических реакциях и уже через полчаса полностью расщепляется до конечных продуктов метаболизма. Вещество не кумулирует в организме. Т1/2 — около 26 минут.

Фармакологическое действие

Антигипоксическое, метаболическое, антиоксидантное.

Для беременных и кормящих мам: полезна или вредна янтарная кислота

Полезные свойства янтарной кислоты позволяют беременным женщинам легче выдержать непростой период вынашивания новой жизни. Организм беременной женщины испытывает огромный стресс, поэтому прием препарата, несомненно, показан. Важно, что кислота не накапливается в организме, а потому не может причинить вреда ни самой женщине, ни будущему младенцу.

В чем польза янтарной кислоты для здоровья беременной женщины?

• Способствует нормализации кислородного обмена в тканях, обеспечивая нормальное кислородное дыхание плода и предотвращая гипоксию.

• Избавляет от токсикоза на всех стадиях вынашивания беременности.

• Выводит из клеток организма вредные вещества, обеспечивая формирование хорошего иммунитета у ребенка.

• Избавляет мать от стрессов, улучшая работу нервной системы беременной, что снижает риск патологий сосудистой и нервной систем формирующегося организма малыша.

• Минимизирует последствия гормональной перестройки организма будущей матери, позволяя избавиться от периодов депрессии, неконтролируемой смены настроения.

• Профилактирует отеки за счет улучшения работы почек, обеспечивает вывод токсических веществ.

• Обеспечивает оптимальную транспортировку нужных клеткам солей и микроэлементов, за счет чего достигается полноценное питание плода.

• Снижает угрозу анемии.

Янтарная кислота защищает формирующийся организм ребенка от болезнетворных бактерий, токсинов, обеспечивает его кислородом, предотвращает врожденные болезни и пороки развития. Препарат восполняет энергопотери будущей матери, облегчает роды, минимизирует осложения.

Читайте также:  Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему, почему после него болит сердце

Вред янтарная кислота способна принести лишь в том случае, если развивается такое тяжелейшее осложнение на поздних стадиях беременности, как гестоз.

После родов польза янтарной кислоты для здоровья кормящей матери не исчезает. Благодаря препарату организм восстанавливается быстрее, а количество грудного молока увеличивается. Отсутствие накопительного эффекта – несомненный плюс при использовании янтарной кислоты. Повредить здоровью малыша вещество никак не сможет.

Как правильно применять

Люди, которые никогда прежде не сталкивались с этим веществом, спрашивают, как нужно пить и как правильно разводить ее?

В медицинских целях она применяется для лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Зачастую данное вещество применяется и для улучшения обращения крови в организме. Оно может выполнять роль противоядия при приеме повышенной дозы какого-либо препарата или продукта.

Очень полезной процедурой считается втирать порошок в область, где расположена щитовидная железа. Однако необходимо знать, что это вещество обладает весьма неприятным запахом. Поэтому специалисты советуют наравне с приемом внутрь этого средства, еще носить янтарные бусы на шее.

Применение янтарной кислоты в косметологии
Применение  в косметологии

Для тех, чье самочувствие в большей степени зависит от перепадов температуры и вообще погодных изменений, лучшим средством будут препараты, которые имеют в своем содержании янтарную кислоту.

Они воздействуют на организм благоприятным образом: восстанавливаются физические процессы в теле человека, повышается работоспособность, а человек начинает чувствовать бодрость и приток сил.

Также польза этого средства в том, что оно снимает воспаление. Поэтому люди, которые страдают варикозным расширением вен также могут ее применять для облегчения своего положения.

Помимо кислоты в таблетках содержатся такие вещества, как никотиномид и рибофламин, а также инозин. Зачастую именно эти химические соединения способствуют повышению эффективности действия самой янтарки. При этом они помогают организму человека усваивать принимаемый препарат.

Читайте также
Полисорб для очищения организма: показания к применению
Наконец-то пришла весна, и все мы нуждаемся в обновлении и очищении. Полисорб…

Если человек заболевает элементарной простудой или же гриппом, то данное вещество и здесь придет на выручку. В данном случае необходимо пить янтарку, так как она способна избавить человека от сильного кашля. Свою эффективность это вещество доказало и при употреблении от похмелья. Помимо этого вещество отлично помогает справляться с такой проблемой, как бесплодие.

Применять таблетки нужно следующим образом. Половинку (если дозировка предназначена детям) или целую таблетку (если прием осуществляет взрослый человек) растворить в стакане минеральной воды или же фруктозы. После этого содержимое стакана нужно выпить.

Природные источники

Безусловно, янтарную кислоту в виде порошка или таблеток можно купить в любой аптеке. Однако ни для кого не секрет, что лекарственные препараты могут причинить вред здоровью и далеко не всегда являются такими же полезными для человека, как натуральные продукты. Поэтому, если ваш организм нуждается в янтарной кислоте, то лучше всего искать её в природных источниках, которые можно употреблять без риска и вреда для здоровья.

Вещество хорошо усваивается в организме вместе с некоторыми продуктами питания. В натуральном виде она содержится в растительных продуктах, особенно много её в крыжовнике, винограде, капусте, свекольном соке. Однако самый богатый источник этого вещества – семена подсолнуха, в которых его концентрация достигает 5%. Также кислоту можно найти в пивных дрожжах, ржаном хлебе, моллюсках, устрицах, кисломолочных продуктах. Стоит отметить, что янтарной кислотой богаты и некоторые травы. Например, молодые побеги люцерны.

Выбирая те или иные источники янтарной кислоты, следует учитывать, что только растительную пищу можно употреблять без риска и вреда для здоровья. Есть и ещё одно преимущество у зелени, фруктов и овощей. Продукты растительного происхождения, богатые янтарной кислотой, не вредят никаким диетам, а наоборот способствуют быстрому жиросжиганию.

Полезные свойства янтарной кислоты и ее влияние на организм

Янтарная кислота способствует повышению защитных сил организма, стимулируя процессы регенерации.
Она снижает уровень сахара в крови до необходимого уровня. Также янтарная кислота восстанавливает оптимальный кислотно-щелочной баланс в организме.

Именно поэтому, при достаточном уровне янтарной кислоты в крови (около 40 мкМ), наблюдается увеличение трудоспособности,
отмечается легкость и бодрость после сна, укрепляется нервная система, повышается стрессоустойчивость.

Благодаря янтарной кислоте восстанавливается
работоспособность мозга, увеличивается выносливость организма,
растет мужской потенциал. Ускорение обмена веществ и очищение организма
от шлаков также происходит благодаря янтарной кислоте. Кроме того,
она способствует снижению лишнего веса.

Взаимодействие с другими элементами

Янтарная кислота хорошо взаимодействует с другими органическими
кислотами, такими как яблочная,
пировиноградная и уксусная. Кроме того, она имеет способность преобразовываться
в яблочную кислоту и обратно. Витамины и микроэлементы усиливают
воздействие на организм янтарной кислоты и приносят дополнительную
пользу организму.

Признаки нехватки янтарной кислоты в организме

  • снижение иммунитета;
  • постоянная усталость и слабость;
  • появление высыпаний на коже;
  • лишний вес;
  • низкая мозговая активность.

Признаки избытка янтарной кислоты в организме

  • нарушения работы органов пищеварения;
  • дискомфорт в области почек;
  • повышение чувствительности зубной эмали.

Факторы, влияющие на содержание янтарной кислоты в организме:

При воспалительных процессах происходит резкое снижение количества свободной кислоты, присутствующей в организме.
Также, на содержание кислоты влияет рацион питания. Употребление ощелачивающей пищи приводит к образованию солей янтарной кислоты,
при этом увеличивается ее содержание в организме.

Янтарная кислота и здоровье

Хорошо, когда все органы работают слаженно и организм вырабатывает
достаточное количество нужных ему веществ. Но такое, к сожалению,
бывает не всегда. Из-за различных проблем со здоровьем, янтарная кислота
в организме может вырабатываться в недостаточном количестве.

В этом случае на помощь приходят различные биодобавки, содержащие
янтарную кислоту, и медицинские препараты, продающиеся в аптеке.
Если ваш лечащий врач не против, и у вас наблюдаются симптомы недостатка
кислоты в организме, можно начать курс лечения.

Обычно, после прохождения курса терапии янтарной кислотой улучшается
состояние кожи, происходит очищение всего организма с постепенной
потерей лишних килограммов. Увеличивается энергичность и повышается
трудоспособность и выносливость.

Рейтинг: 4.5/5, оценок: 11

2 В каких продуктах содержится

В достаточном количестве кислота находится в кисломолочных продуктах, таких как:

  • простокваша;
  • кефир;
  • сметана;
  • ряженка.

Недостаток компонента не испытывают люди, в чьем ежедневном рационе преобладают сыры, брынза и фрукты.

Больше всего янтарной кислоты содержится в подсолнечнике. Полезно употреблять как семечки, так и растительное масло. Содержание вещества достигает 5% на 100 г.

Остальные продукты питания, в которых присутствует кислота, указаны в таблице:

Категория Продукты
Напитки
  • свежий и консервированный виноградный сок;
  • белое вино;
  • ананасовый сок;
  • чаи из лекарственных трав;
  • яблочный сок;
  • пиво (пивные дрожжи)
Крупы и каши
  • ржаная каша;
  • перловка;
  • овсянка;
  • ячневая каша
Хлебобулочные изделия
  • хлеб из ржаной муки;
  • кукурузный хлеб
Овощи
  • репа;
  • грибы;
  • горошек;
  • квашеная и свежая капуста;
  • ревень;
  • красный перец;
  • тыква;
  • огурцы;
  • редис
Сухофрукты, ягоды, фрукты
  • крыжовник (немного недозревший);
  • светлый изюм;
  • белый виноград;
  • вишня;
  • яблоки;
  • дыня;
  • банан;
  • арбуз;
  • клюква;
  • черника;
  • нектарин
Морепродукты
  • устрицы;
  • моллюски;
  • съедобные водоросли
Мясные и рыбные продукты
  • говядина;
  • баранина;
  • свинина;
  • яйца;
  • рыба

РекомендуемПрименение активированного угля для похудения: польза и вред, побочные реакции
Применение активированного угля для похудения: польза и вред, побочные реакции

2.1 Люцерна

Биологические добавки на основе люцерны помогут восполнить не только недостаток янтарной кислоты, но и обогатить организм витаминами (А, К, Е и др.). Лекарственная трава относится к семейству бобовых и обычно применяется для похудения.

Большая концентрация янтарита находится в побегах люцерны. Восполнить энергию утром можно с помощью зеленого коктейля, приготовленного из растения.

РекомендуемИнжир: польза и вред для организма, калорийность, БЖУ
Инжир: польза и вред для организма, калорийность, БЖУ

Можно ли принимать препарат беременным

янтарная кислота и беременность
Приём янтарной кислоты при беременности способствует правильной перестройке организма и улучшает иммунитет к инфекционным заболеваниям. Препарат благоприятно воздействует на развивающийся плод, улучшает кровоснабжение, устраняет кислородное голодание и защищает малыша и маму от различных токсинов.

Исследования показали, что приём препарата во время беременности снижает риск развития гестоза, сводит осложнения при родах к минимуму, способствует быстрому восстановлению матери и увеличивает количество молока.

Показания к использованию в бодибилдинге

Для спортсменов занимающихся бодибилдингом  средство  просто неоценимо. Кроме антиоксидантного, общеукрепляющего свойства. Оно обладает уникальнейшими особенностями:

  • В спорте оно способно возместить нехватку кислорода, повысить выносливость организма к скоплению углекислоты;
  • Восстановит человека в достаточно короткий срок после растяжений и других травм;
  • При нервном перенапряжении перед соревнованиями рекомендован прием препарата;
  • С помощью средства легче переносятся неприятные ощущения, связанные с переменой климатических условий;
  • Кислота помогает адаптации спортсмена к повышенным нагрузкам;
  • Действие препарата ускоряет обмен веществ и способствует обновлению клеток.

Как правильно принимать янтарную кислоту бодибилдеру

Применение янтарной кислоты в других сферах

Являясь природным компонентом, содержащимся во многих живых организмах, применение ЯК не принесет никакого вреда окружающей среде, так как оно абсолютно безвредно, не может загрязнить почву или стать источником интоксикации.

Читайте также:  Жизненный цикл развития аскариды человеческой: сколько аскарида живет в организме человека

Для красоты рук и ногтей

Существует множество масок на основе янтарной кислоты, которые отбелят ногти и сделают кожу рук мягкой и нежной. Вот один рецепт: смешать размельченную ложкой таблетку со столовой ложкой меда, нанести на кожу рук, оставить на 10 мин, затем смыть водой. Ванночка для ногтей: растворит измельченную таблетку в стакане теплой воды, поместить в ванночку с раствором пальцы на 10 мин.

Для растений

Подкормка для растений
Янтарная кислота повышает жизнестойкость растений, увеличивает их урожай
. Можно поливать растения, растворив в 5 литрах 1 таблетку, замачивать семена, опрыскивать листья. Чтобы получить стойкий и заметный эффект от такого обогащения веществом нужно начать использовать его как можно раньше – желательно уже на этапе молодых ростков.

Принцип действия янтарной кислоты на растения заключается в обогащении почвы, ее очищении от вредных и токсичных веществ. Поэтому будет полезным поливать почву, предназначенную для посадки растений, заблаговременно. Такой обработкой почвы, а также при поливе уже посаженных растений достигается эффект устойчивости флоры к засухе, холоду, избытку или недостатку влаги, недостаточной освещенности и другим неблагоприятным факторам. При одновременном использовании ЯК вместе с удобрениями, свойства последних усиливаются, и происходит лучшее усвоение минералов и питательных веществ. Все это приводит к созреванию сильного и здорового растения с высокой урожайностью, которая увеличивается в несколько десятков процентов. Готовые плоды содержат большее количество витамина С.

Существует в продаже отдельная форма янтарной кислоты в виде порошка – специально для использования в растениеводстве. Но можно использовать и таблетированную форму – растворяя необходимое количество в теплой воде и затем смешивая полученный раствор с холодной.

Состав и свойства

Это абсолютно безопасное вещество, имеется во многих растениях. Даже человеческий организм вырабатывает небольшую долю янтарной кислоты. Впрочем, ее количество настолько мало, что запасы этого компонента очень часто приходится пополнять извне. Особенно это касается спортсменов, хронических алкоголиков и людей, подверженных эмоциональным всплескам.

Она представляет собой белый кристаллический порошок, с ярко выраженным кислым вкусом и едва заметным запахом. Янтарная кислота обладает следующими свойствами:

  • Заметно снижает любые склеротические проявления.
  • Обладает ярко выраженным иммуностимулирующим действием. Регулярное употребление этого вещества заметно укрепляет сопротивляемость организма и предупреждает простудные заболевания.
  • С ее помощью очищают организм от вредных токсинов и продуктов распада алкоголя. Показанием к применению янтарной кислоты может стать вывод из запоя или лечение хронического алкоголизма.
  • Она восстанавливает питание клеток мозга, благодаря чему заметно снижается количество приступов головной боли.
  • Янтарная кислота обладает омолаживающими свойствами, так как способна выводить свободные радикалы и насыщать клетки кислородом.

Для чего используют кислоту

Ее рекомендуют использовать людям старшего возраста для повышения выносливости организма и предотвращения возрастных перерождений внутренних органов.

Польза и вред

Употребление янтарной кислоты может принести как очевидную пользу, так и вред. Существуют и противопоказания к ее применению. Не рекомендуется употреблять вовнутрь сукцината при наличии следующих проблем со здоровьем:

  1. Индивидуальная непереносимость или гиперчувствительность к действующему веществу – сукцинату натрия;
  2. Проблемы сосудистой системы и сердца (частые скачки давления, ИБС, имеющаяся стенокардия);
  3. Заболевания хронического характера в системе пищеварения, особенно в периоды обострения (язва, гастрит с диагностированной повышенной кислотностью);
  4. Офтальмологические заболевания сетчатки или хрусталика;
  5. Послеоперационный период (не ранее, чем через 1 месяц после хирургического вмешательства);
  6. Сложное течение беременности (тонус матки, поздний токсикоз);
  7. Мочекаменная болезнь и проблемы с почками.

Не рекомендуется употребление сукцината натрия детьми, которым не исполнилось 8 лет.

Свойства янтарной кислоты для организма человека

В качестве профилактики янтарную кислоту могут принимать спортсмены, так как препарат помогает снизить усталость от физических нагрузок. Препарат избавляет от боли после утомительных тренировок и помогает быстрее восстанавливать мышцы.

Людям после 50-ти лет янтарная кислота показана для уменьшения выраженности возрастных изменений. Прием по инструкции помогает отсрочить геронтологические заболевания.

Для женщин кислота также может быть полезна, так как препарат улучшает состояние кожи и волос. Курс можно пропить в период планирования беременности. Янтарная кислота снижает риск развития гипоксии у плода.

Детям препарат нужно давать только по рекомендации педиатра. Здоровому ребенку не нужны ни витаминные комплексы, ни БАДы — достаточно рационального питания, игр на свежем воздухе и соблюдения режима труда и отдыха.

Форма выпуска

Янтарную кислоту выпускают в виде субстанции-порошка и таблеток для внутреннего применения в концентрации 0,25, 0,1 и 0,05 г. В FDA янтарная кислота известна как антиокислитель — пищевая добавка Е363. В России распространение не ограничено — препарат можно купить без рецепта и в любых количествах.

Чем полезна янтарная кислота? Таблетки и порошок используют:

  1. Для стимуляции аппетита.
  2. Повышения защитных сил организма.
  3. Нейтрализации этанола (спирта).
  4. Увеличения работоспособности.
  5. Повышения диастолического давления.
  6. Обеспечения клеток кислородом.
  7. Укрепления иммунитета.

Кроме того, янтарную кислоту содержат лекарственные препараты: гепапротектор Ремаксол, антиоксидант Лимонтар, антибиотик Панклав, антидот Реамберин, глюкокортикостероид Будесонид-натив и некоторые витаминные комплексы.

Статья по теме:  Для чего пьют пивные дрожжи в таблетках? Польза и вред

Косметологический эффект

Волшебное действие средства высоко ценится и в косметологии. Для многих женщин янтарная кислота, вернее, её соль – сукцинат натрия, – может стать настоящим открытием, ведь она позволяет:

  • отрегулировать работу сальных желез;
  • убрать синяки вокруг глаз;
  • сделать кожу более мягкой, эластичной и нежной;
  • устранить мелкие морщины.

Янтарная кислота – это находка для женщин, которые имеют тонкие и ломкие волосы. Исследования подтверждают, что регулярное введение в рацион продуктов, богатых этим веществом, приносит женщинам огромную пользу и позволяет забыть о многих проблемах, связанных с внешним видом.

Янтарная кислота в косметологии

янтарная кислота в косметологии
Регенерирующие и омолаживающие свойства янтарной кислоты используют в косметологии. Она находит широкое применение в проведении таких процедур, как пилинг, маски и массаж. Используют чистое вещество в виде порошка. Маски с янтарной кислотой для лица обладают омолаживающим эффектом, очищают кожу и никогда не вызывают аллергию. Этот препарат также входит в состав различных кремов и косметического молочка.

Для волос янтарная кислота применяется в виде масок или шампуня. Маска смягчает локоны, придаёт им эластичность и упругость. Держать её на волосах надо в течение двух часов. Для получения янтарного шампуня просто добавьте несколько кристаллов кислоты в свой обычный шампунь и помойте голову. Регулярное использование таких средств улучшает рост волос и восстанавливает тусклые, повреждённые локоны.

Янтарная кислота: в чём вред для здоровья?

Складывается впечатление, что янтарная кислота может решить все проблемы здоровья, а при постоянном приеме помочь дожить до глубокой старости молодым, красивым и без единой болячки. Это не совсем так. Во-первых, вещество не накапливается и не используется организмом, если никаких проблем со здоровьем нет. Для здорового человека прием препарата представляется совершенно бессмысленным.

Кроме того, бесконтрольный прием янтарной кислоты вред может причинить довольно серьезный. Есть ряд заболеваний, при которых использовать препарат нельзя:

• острая и хроническая язва желудка, двенадцатиперстной кишки;

• воспаление кишечника любой этиологии;

• гипертоническая болезнь (препарат немного повышает давление);

• глаукома (та же причина: повышение внутриглазного давления);

• наличие камней в почках;

• стенокардия и ишемическая болезнь сердца.

При наличии данных заболевания вред янтарной кислоты окажется огромным. Можно спровоцировать, например, образование в почках новых камней, прободение язвы желудка, нарушение зрения. Конечно, запрещено использование препарата в случае аллергии или индивидуальной непереносимости.

Не стоит пить янтарную кислоту на ночь. Оказывая тонизирующее действие на организм, она может спровоцировать бессонницу. Отсутствие же полноценного отдыха ночью может свести всю пользу янтарной кислоты к нулю.

Наконец, нельзя забывать, что янтарная кислота причинит вред, если принимать ее на голодный желудок, отдельно от приема пищи. Если нет никакой возможности покушать, нужно хотя бы выпить стакан воды или чая, чтобы максимально избежать раздражения слизистой желудка.

Способ и дозы применения янтарной кислоты

Две таблетки лекарства
Применение ЯК должно быть умеренным. Нельзя забывать, что это не лекарство и не стоит видеть в янтарной кислоте панацею от всех болезней. Это крайне полезный компонент для нашего тела, его содержания организму всегда не хватает, и он будет благодарен нам за его дополнительную поставку.

Являясь кислотой, она может раздражать желудок, это нужно учитывать при приеме препарата. Лучше всего принимать на сытый желудок. Производитель рекомендует принимать вместе с едой в качестве БАДа.

Дозировка для взрослых содержится на блистере и рекомендована в количестве 2 таблеток 2 раза в день. Однако дозу можно увеличивать, если существует недомогание, упадок сил или иные ситуации. При приеме 3-5 таблеток в день в количестве 0,1 г действующего вещества можно заметить значительные улучшения в состоянии уже через пару дней регулярного приема. Курс приема препарата составляет 1 месяц.

Доза ЯК детям должна быть уменьшена в 2-3 раза, следует добавлять препарат в еду в небольших количествах, а также в напитки, морсы, воду, которую пьет ребенок.

Источники

  • http://fb.ru/article/409962/yantarnaya-kislota-v-sporte-kurs-pravila-priema-dozirovka-naznachenie-pokazaniya-pri-zanyatiyah-sportom-protivopokazaniya-i-effekt
  • https://otravlenye.ru/polza-i-vred/preparaty/polza-i-vred-yantarnoj-kisloty.html
  • http://ka4iron.ru/sportivnoe-pitanie/drugie-preparaty/yantarnaya-kislota-v-bodibildinge.html
  • http://otrav.net/ochishhenie-organizma/yantarnaya-kislota/
  • https://www.LadyWow.ru/jantarnaja-kislota.html
  • https://alko03.ru/opyanenie/pohmele/yantarnaya-kislota-otzyvy.html
  • https://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/polza-i-vred-yantarnoj-kisloty/
  • https://nadietu.net/weight-loss/preparations/yantarnaya-kislota.html
  • http://zakluchenie.com/soderzhanie/produkty-soderzhashhie-yantarnuyu-kislotu
  • https://medside.ru/yantarnaya-kislota
  • https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/chudodeistvennaia-iantarnaia-kislota-ee-polza-i-vred-dlia-vzroslykh-i-detei-pravila-priema-iantarnoi-kisloty-tochnye-svedeniia-o-polze-i-vrede/
  • https://inspire2u.ru/primenenie-jantarnoj-kisloty-svojstva-polza-i-vred-dlja-organizma/
  • https://edaplus.info/food-components/succinic-acid.html
  • http://otravleniya.net/polza-i-vred/yantarnaya-kislota-vred-i-polza.html

[свернуть]
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...